​​Cette année on s'entraîne en PILATES et en Gyrokinésis dans les quartiers Ahuntsic/ Montréal Nord!​

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Forfait INTRODUCTION: évaluation + 2 séances privées - 145$
Forfait ROUTINE MAISON: évaluation + 2 séances privées avec routine maison - 175$

• ​L'évaluation comprend un bilan de santé, une analyse posturale avec prise de photos ainsi qu'une évaluation des capacités physiques.

• Le forfait introduction permet d'acquérir les principes de base du pilates avant de poursuivre avec des cours en privé ou en duo.

• Le forfait routine maison permet de s'entraîner seul(e), de façon autonome, à l'aide d'une routine personnalisée, exécutée au sol avec ou sans accessoires. La routine peut durer entre 15 minutes et 1 heure, dépendamment des besoins du client. Elle est imprimée sur un document papier comprenant des photos ainsi que des descriptions détaillées des exercices.